怎么戒掉王者荣耀？

读书总没有错








前后差不多玩了快一年， 算不上深度玩家，但每天也都会浪费几个小时在上面。写这篇文章没有任何批判王者荣耀的意思，这款游戏能吸引这么多人去玩，肯定有它的道理，况且，你不玩王者还有可能玩阴阳师或其他手游。这里所谈的，基本上是我这一年来与这款手游斗争的心路历程，以及最终与它和平分手的成功经验。

玩手游就像饮酒，小酒怡情，但不能贪杯，更不能上瘾。
本文主要有以下三部分内容：

1、长期游戏带来的一系列问题； 2、意识到问题后，在玩与不玩间的持续纠结； 3、合理游戏的方法及实践。

（一）王者荣耀对我工作生活的影响据公开资料显示，《王者荣耀》累计注册用户超过2亿，日活跃用户超8000余万。《王者荣耀》在中国每7个人就有1个人玩，成为全球用户数量最多的一款手游。
很不幸，在去年下半年成为该游戏的一名用户，当时身边的同事、朋友玩的人不少，抱着反正无聊试试看的心态，一头扎了进去。之前断断续续也玩过几款手游，但没有超过3个月的，只有这款游戏，因为上手非常容易、操作简单、画面华丽、技巧可提升空间大以及微信好友可以共同游戏的吸引力，让我在较长的一段时间里深深沉浸其中。
1、游戏时间：
下班回家后，往往从20点一直游戏到凌晨1点。最崩溃的一点是：每次玩，最后一局赢了还好，要是输了的话，会郁闷的睡不着，翻来覆去的胸闷得慌，非要起来赢回来才能睡踏实，有时候队友不给力，会多玩3-4局才会赢，一下子就拖到了凌晨2-3点，很影响睡眠。周末更不用说，经常玩7-8个小时，老同学玩的人很多，大家一招呼，也就不知不觉的浪费了一天时间。
2、游戏消费：
前后花了1500RMB吧，买皮肤花的多了些。这里解释一下，我玩游戏没啥天赋，基本是打酱油的水平，一直在白金游荡，从没上过钻石啊王者啊什么的，估计这一点也是我没有成为深度玩家的原因，我有一个老同学，属于高阶玩家，角色排名长期处于城市前50名，基本每次上线都能看到他，因为有排名的荣誉感在，估计他戒起来会更难一些吧。
3、影响工作：
长期玩游戏会让人浮躁，尤其是手游，手机时刻带在身上，随时都能玩。白天工作闲暇之余，例如午休、外出办事或出差、参加非重要会议，之前都是看看书或是刷知乎，现在却把一切可以利用的时间都用在王者荣耀上了。工作期间虽然不玩，但还是会分心，头脑从游戏转换至工作，每次起码需要30-40分钟的时间，尤其是输多赢少的时候，被队友坑上一把，好半天都沉浸在郁闷中，导致经常在工作中发呆，注意力不集中。
4、影响生活：
陪伴家人的时间锐减。去商场买东西排队可以玩一局，吃饭等上菜可以玩一局，在火车站、飞机场等候都可以玩上几局，有时候飞机晚点居然还傻乎乎的窃喜能多玩几局。现在，每次看到身边的小孩子，尤其是幼儿园、小学低年级的小朋友玩王者荣耀，我都感到不寒而栗，一是担心手游逐步低龄化的可怕，二是担心这么小的孩子能搞清楚技能和配合吗？和他们搭配的队友得多郁闷啊。

（二）在玩与不玩中纠结到底玩不玩，这是个很大的问题，游戏始终在删了又删，装了又装的过程不断轮回。每次输的崩溃，气得想摔手机；每次从白金掉到黄金甚至白银，都在纳闷，我玩这个破游戏，累得腰酸背痛，到底图个啥；每次和家人吵架，甚至在看春晚的时候都在低着头玩，不断破坏着家庭的和谐关系；每次工作打不起精神，都在考虑，要不咱休息一下，开一局放松一下，结果几局下来，人更疲惫，更没心思工作了。
废话说了好多，其实为什么戒不掉，总结起来，有几个原因：

1、同事朋友们玩，你不玩，觉得和大家疏远了；同学邀请你开黑，你不参加，觉得老同学都不给面子；

2、游戏有时候运气好、玩顺了，会很有成就感，尤其四杀、五杀的时候，逆风局你恰到时机的放一个大招救场，干掉对方数个，队友鼓励你表演你，让你瞬间觉得很爽；

3、王者荣耀每局时间短，见缝插针的随时可以玩，成本低，方便，微信上有人一拉你，就不自觉的参与了。

4、游戏角色多，特点十分明显，可以不断的切换角色，让你不觉得枯燥乏味；

5、最重要的原因，其实还是自控力差，禁不起诱惑。

（三）戒掉王者荣耀的方法和实践已经有半个月没碰游戏了，现在能够做到，即便玩，也可以说放就放下，我的方法很简单，有两个。先说第一个：
方法一有一本书叫《这书能让你戒烟》，作者是亚伦·卡尔，不知道大家看过没。

这本书说的道理很简单，许多人之所以无法摆脱烟瘾，并不是因为生理上的依赖，而是心理依赖，是因为我们内心的恐惧。
恐惧什么？

我们恐惧一旦离开香烟，就无法应对生活的压力；

我们恐惧一旦离开香烟，就会觉得非常无聊，注意力也会下降；

我们恐惧一旦离开香烟，就会脾气大发，情绪不佳；

不过，最让我们恐惧的还是戒烟无法成功。

那么王者荣耀是不是也算是一种瘾呢？假如是的话，我到底在恐惧什么？
我恐惧一旦离开游戏，就会觉得非常无聊，会失去游戏时的快感；
我恐惧一旦离开游戏，就需要面对工作和生活的压力，失去这个可以短暂脱离现实的避风港；
我恐惧一旦离开游戏，就会疏远与朋友的关系，失去与同事、同学的共同爱好和话题；
不过，最让我恐惧的是，就算成功戒掉了游戏，我还是一事无成，还是一个loser。

《这本书能让你戒烟》里，作者表示，如果你是一个老烟枪，你完全可以一边点上一支烟，一边细细阅读这本书。你会惊讶地发现，烟瘾会在阅读中不知不觉消失。
这一点突然打动了我，我好像明白了些什么。就是你根本不需要害怕失去香烟、害怕再也无法抽烟，其实只要你愿意，烟就在你身边触手可及的地方，你随时都可以拿起它来点上，你之所以选择戒烟，是因为你不再喜欢抽烟的那种感觉了，而不是因为别人强迫你戒烟。
写的有点乱，不知道大家能否明白，总之，我的理解就是：你不要怕，能戒就戒，戒不了也没关系，你还可以继续抽，没人拦着你。
所以，《这本书能让你戒烟》真牛，没让我成功戒烟，却让我找到了正确面对《王者荣耀》的方法。
我的方法是，你首先要意识到，它不过只是一个游戏，你想玩就玩，不想玩也没人逼你玩。它没有那么重要，什么毁了年青一代，是小学生的毒物，抛弃历史文化传统，割断民族文化血脉，没那么夸张的，老子想玩就玩，不想玩它就一摆设，我看都懒得看它一眼，玩不玩，只取决于我自己。
好了，这个方法是心理上，要正视它，正视这个游戏，接下来我们再说说具体该如何操作。

方法二这个更简单，就是每次玩完游戏立刻删除。
如果下次想玩的时候，再重新下载。

这么做有几个好处：
1、增加游戏的时间成本。每次玩游戏，至少需要5分钟左右的下载时间，每次都这么弄，下着下着你自己都烦了，更别提遇到网络不好，速度为几K时的煎熬。
2、限制游戏的使用区域。游戏下载的时候需要有WiFi，几个G的安装包，单纯用流量的话，用不了下载几次，你的钱包就会抗议了。
3、彻底和工作划分开。工作的时候，公司的WiFi是连不上App Store的，所以，要想玩，还是只能用流量下载安装，索性就断了玩的念头。
4、不断为游戏增加成本。使用上述方法一周后，每天玩游戏就只有晚上在家的时间了，这时候，我又将方法二升级了一下，就是每次对局失败，都要借着愤怒的情绪，删除游戏。过一会，如果想接着玩的话还需要重新下载。


这样接下来的一段时间，一个周末差不重复下载安装了10多次。
于是，在一个周末的晚上，我对着面前正在缓慢下载的手机屏幕，突然顿悟了，我长叹一声，自己真的是有病啊，为了玩个破游戏，干嘛这么折腾自己啊！真是吃饱了撑的。至此以后，我就再也没有碰过王者荣耀了。
我成功戒掉了王者荣耀，以上就是我想跟大家分享的方法，估计这方法也适用于其他手游。
意志力强的朋友估计不会需要，但我想，自控力这东西毕竟是珍稀品种，希望对大家能有所帮助。

----------------10月12日更新一下----------------
一转眼五个多月过去了。中间其实又开始打了，这玩意就和抽烟一样，居然有戒断症状。
没错，写完这个回答之后我又开始玩了一段时间，换了工作搬了家，就突然想放松一阵子。我也看到有人留言说我挂机送人头什么的，实在是惭愧，在这里要和之前那些被我坑过的队友道歉。
所以玩了一段时间之后，还是想戒掉，又不能坑队友，咋办，把铭文全部卖了。卖了之后还不行，你需要找到一个合适的时机来戒掉，你的业余时间需要有替代的事情做。
我找了很多兴趣爱好，最后定了2个，游泳，健身。于是办了健身卡，报了私教课。健身需要充足的睡眠和搭配合理的饮食，这两个点需要的时间足以填满你因内心的空虚而去打游戏的时间。1个月，学会了蛙泳和自由泳，3个月，健身体重增加了15斤。
现在我每天的时间分配：早上7点起床做三餐分量的饭，晚上7点回去买菜，洗碗，把第二天的菜切出来。每周4天的中午时间游泳，3天晚上的时间健身。每天保持8小时的睡眠。

这些做完之后就几乎没有时间来打游戏了！！！！！！！！！！！！！！
几乎没有时间打游戏了！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
没有时间打游戏了！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

我发现我现在状态特别好！就是吃饱睡好上班早！同事都夸我精神状态直线上升！！！
我的演讲完毕，谢谢大家！



以下是原回答======================================================================================================================
今年2月开始玩，到现在快三个月。说下我玩游戏这段时间以来的变化。
以前我也尝试过英雄联盟类似的游戏，但因为学习成本较高耗时时间长没有精力跟上就放弃了，后来基本不玩游戏。直到我接触王者荣耀这个游戏之后，每天早上起床来一局，上班地铁来一局，午饭后打3局，下班后到睡之前基本上都在玩这个游戏。
玩游戏的时候别人有事找我我会让他先等一下，电话来了直接挂断。在玩这个游戏之前，我每天的时间计划表里有自己喜欢看的书，学习各类专业知识和软件教程，每天按照自己的职业规划一步一个脚印。
3个月的时间我从青铜升到白金经过段位重置到黄金再到白金再掉回黄金再升到白金。。。。期间也见识到了形形色色的人。。。

【我是如何戒掉这个游戏的】
之前卸载过很多次，又下载了很多次，但一直还是在玩这个游戏。直到前几天的排位赛其中一场，一个素质特别低下的人让我决定不再玩这个游戏。我有一份很好的工作，我有很关心我的父母和朋友，我还有很多自己的爱好，在这个游戏里我都逐渐失去。就在那一场排位赛让我有了很多感悟，生活不应该是在这网络暴露低素质网民本性的游戏里争论，炫耀，甚至为输赢而暴怒。
于是我再次打开王者荣耀，点进排位赛，开始之后故意送人头、挂机、冲塔、抢野......连续3局，我就被举报到信誉积分不足90无法打排位赛，随后我没有马上卸载，到了晚上我还是情不自禁会点开这个游戏点进排位，这个时候再次提醒信誉积分不足90无法打排位赛，一直在我不主动点开这个游戏为止，就彻底卸载。

现在我要回到以前的状态可能还需要一段时间适应，但我还是很庆幸及时做出了正确的决定。


输惨了，输到心堵就不玩了〒_〒


611月4日更新
最好的方法就是挂机骂人，然后信誉积分扣到50分以下，系统会限制你玩排位，匹配也会限制
这两天刚戒掉王者荣耀，说一下我的方法。
打开游戏，把所有铭文都卖掉，然后再买再卖掉，至直卖完。然后金币买英雄，钻石抽奖，最后把钻石和金币都花完，把铭文卖完。
装备都没有了，还玩个毛啊，赶紧卸载吧
最新方法，疯狂挂机，看图


——————————————————
以上方法治标不治本
本人最新方法，
通过成长守护平台一键禁玩，
但是成年人没法禁？
咋办？
大家可以联系我，
通过特殊的方式实现一键禁玩
100%封号
需要的加我QQ 1161073187



他不喜欢我，我再也不用为了能和他一起开黑而努力打排位上分了

匿名用户

2018.2.11:成功戒掉，完结撒花！-----2017.8.18友情提醒-------
（这是一个手残党+自控能力超弱的人的戒游记录）
各位卸了又想重装的朋友，重装之前花点心思看看评论区，再想想是不是要继续装回来吧。
另外我不想坑队友，我不会做故意掉段的事情。
-----原答案-------
我的方法是说给手残党的，你就放心大胆的玩吧，一直输，输到腻了，能下定决心卖掉所有铭文为止。
我一直一个人玩，一分钱没花过，连输能输十几把，连胜最多6把。我跟那些玩的很6的说自己如何戒掉的完全不一样，我想赢啊，我想和他们玩的一样6，一样胜率评分很高啊，我觉得到那个地步，比如上了王者，我至少不会像现在一样再沉迷于这个游戏。
但是我玩的很烂，胜率评分都没过50那种。总我想着下把多注意不要坑队友，但是关键时候总是一紧张就放错技能之类的，总掌握不好切入时机，很多次顺风局被翻盘了。我单排磕磕绊绊上了铂金，但是我玩匹配很多，有八成打的是匹配；匹配真的各种坑啊。我很在乎胜率的，就希望胜率能过50%，但是遥遥无期了，我还幻想s8能单排上王者，但我看我还是趁早放弃好，免得自己和自己较劲。我表弟前两天高考完，我们试着合作两局，都输了，我都是败方MVP。我想我还是别带别人玩了。
今天凌晨玩了好多把，想着让自己玩腻了为止。于是不出意料的匹配都输了，其中连续两把都是遭逆袭。我彻底绝望了。

狠狠心把铭文碎片全融了，129级的物理铭文和131级法术铭文都卖了，然后就全买5级再全卖，反反复复，5级买不起了就全买四级再全卖，直到连2级符文都买不起了。钻石都抽奖了。金币买了最便宜的英雄也就差不多了。


我之前其实也是反复删又装回来，期间最长半个月没玩吧，但是我觉得这次肯定能彻底戒了。我还要练书法，学外语，还有好多事呢，都被这个亡者农药耽误了。
一个月后打卡。

-----2017.7.19打卡，顺便打脸-------
（没到居然还会有人看到这个答案而且还来监督我打卡）没错打脸，那次卸载四天后我还是玩了，因为忍不住还想和老弟开黑，毕竟我之前都是一个人玩的，想试试开黑的赶脚。
然后……胜率惨不忍睹，不到20%吧。还被老弟所在的战队拉进去了。偶尔和战队的人一块打，胜率凑合吧。其实老弟的胜率和评分比我还高，但是我们不知道为什么总配合不到一块去。真是一点默契都没有。我其实最近主玩辅助位感觉很顺手，毕竟这个不太需要铭文，而且不容易死，而他本来主玩吕布，但他为了开黑买个张飞非让我玩射手，我射手溜的只有后羿和鲁班，都没位移。他还经常保护不了我，一有大就往前冲，然后我就被刺客秒了。。。，我说你玩射手我辅助你，他又说他射手位完全不行。。。所以我们后来即使看见对方在线都不敢邀请了hhhhhh
铭文又买回来了，买了一堆三十级的，然后连抽带做任务，弄到六十级左右吧。
是不是狠狠打脸了？
但是！！！
我在入战队半个月不到就退了战队了，战队老有人拉我做任务，我不会拒绝人，觉得很累，索性离开了。然后前两天勉强拿到不知火舞，铠和白起，用新英雄打了几把人机之后就卸载了。我没再卖铭文，因为觉得没必要了。真的腻了。另外这个赛季有剧毒，挂机演员等各种奇葩不要太多，把我残存的那点玩游戏的惯性都给坑没了。而老弟说他最近也不老玩的了，他在父母的监督下投入到迎接大学生活的预习中了，虽然他还坚持着每天给我送金币。
这两天在练吉他，手好疼。然后在B站看一些老剧和鬼畜片。暂时还没进入学习状态。
所以嗯。。。。1个月后再来打卡。。。。。看看会不会又打脸。


-----2017.8.18打卡，继续打脸-------
没错，就是继续打脸。8月1号左右我又装回来了，因为老弟又来串门来了，虽然只是来我家拿点东西，但我还是忍不住和他1v1单挑。我这个老弟在上次卸载后没过1周就又装回来了。而我在这次重装以后又玩了半个月，然后从铂金终于打到了钻石，后来果不其然就掉下来了。一来钻石段位果然大神真多，我深深意识到自己的水平也就是铂金了。二来我的英雄池太浅，而征兆那三局我不是4楼就是五楼，自己会玩的都被别人选了。剩下的都是拿不出手的英雄了。可是不管怎样，从钻石掉回铂金我心服口服。
我有一段日子是想不再玩的，无奈我这个老弟总在我面前嘚瑟，说他评分技术意识各种比我强。他忘了单挑7局他只赢过两局了么。虽我没理他，但我还是又忍不住玩了。后来想想不能受老弟的话摆布，还是要坚定一些。没想到一天晚上，老弟玩完一局排位突然说要弃坑了，因为他遇上了语音骂他的队友，骂的那叫一个难听。他非常生气。于是我索性跟他提了个建议



我顺便跟他说了说我们的一位亲戚，也是王者玩家，三十大几还挣着一份死工资，曾经还因为信用卡还不完找我们借钱。

我想我绝不能变得像这种亲戚一样。那天之后我老弟真的没再玩了，而我又玩了两天，因为那段日子对甄姬非常着迷。但是都控制在10局内。终于13号在赢了一局mvp之后也卸载了。
这个赛季我玩了200多局排位，从铂4到黄2又回到铂金磕磕绊绊上了钻石又掉下来最终停留在铂金2，老弟这赛季不到100场排位，也是铂金2，想想也是讽刺。但是，我和老弟都没在这游戏上花那怕1块钱（这游戏最低充值1块钱），作为纯粹的非人民币玩家，我觉得玩到这地步我已经很知足了。另外那位亲戚，截至今天他也没再玩过，估计是被坑惨了也弃坑了吧。
这段日子我的确还有装回来的想法，但是我这次点进了评论区。




看到这些评论，我又冷静下来，放弃了重装的想法。各位卸了又想重装的朋友，重装之前花点心思看看评论区，再想想是不是要继续装回来吧。（重要的话首尾各放一遍）
一个月后继续回来打卡。
我的话不能说满。我会每个月更新状态，到17年底
------2018.1.6更----------
其实到11月时我偶尔还是会打几次，因为那期间出的甄姬新皮肤太诱人，想拿。那期间有时排位有时大乱斗，但兴趣越来越淡了。拿完皮肤后基本就是想打了就装上不打了立刻卸载。中间有一段日子忘了卸载，后来老弟想让我双排的时候我才发现我没卸载。我老弟中间也有一个月不玩，然后突然11月中旬又装回来继续打了，他现在段位比我高。我也基本不玩了，偶尔他想双排了我就装上陪他打一两局，打完就卸载。现在这游戏热度不如从前了，那么一款热度不高的游戏执着于它的段位更没必要了。
—————-2018.2.11更——————
这游戏现在还有多少人玩啊。。。我上次更新后一个多礼拜又把两套铭文全分解了，然后就随便玩了，赢了也是躺赢。这个赛季我随便打了几局，30级的铭文铂金2局居然用孙膑连着躺赢了好几局，但最终没升回钻石。我弟是被坑惨了，然后我们双排还是被坑惨了，于是我弟彻底灰心了，他也分解铭文了。我们都不玩了。三个礼拜没碰了而且丝毫不想念这个破游戏，看别人玩也不心动了。完结撒花
编辑于 2018-02-11





景止


人生苦短，要多做些有意义的事才好。







考试考高分，排位一直赢， 小游戏总是一把就通关等等等等，只要是一定意义的成功，都是可以带来愉悦感的事情。
可为什么很多人选择娱乐的方式不是学习新的知识而是游戏or其他事情呢？
因为容易。
就像玩游戏，我并不需要酷炫的操作，我也不需要专业的知识，只要我手点在那里，人物在动就可以了。
虽说有输有赢，可实在是太简单了。无论你手残与否，都能做到熟能生巧。即使到达不了王者巅峰，也可在高处吹吹风顺便一览众多风景。
但学习的过程是不一样的。你所接触的领域是你之前基本不会或者说不甚了解的。
你需要克服心理的畏惧；
你需要投入更大量的时间；
你需要动一定的脑子；
等等等等……
这些都是很大一笔成本 。
这样比较的话，很多人，在生活中挣扎许久的人，还是乐意选择更为轻松的方式  。
但是， 游戏带给你的只有愉悦感吗 ？
并不是！
1,首先，是游戏本身。
王者荣耀是限制胜率的。
系统并不会让你一直赢，
它会让你匹配到机器人or坑，所以，排位一直胜的结果就是一路再掉下去，期间赢了高兴输了就郁闷，整天耗在一个阶段里起起伏伏， 掉了升升了掉， 心态也大起大落， 这样并不好 。
2,其次，是匹配到的人。
我一直觉得队友能匹配到一起就是缘分，但很多时候队友的素质真的让我恶心。
我昨天排位遇到一个人。男生。
我玩甄姬，前期被阿珂切。
好，在第三次被杀掉时他就开始骂我，很难听。
我最开始并不怎么想理他，因为他的人头最后送的比我多还说我坑。
但是他后来变本加厉，骂的更凶了。
高潮来了
对面射手大招晕眩了他，他马上就要被KO， 我刚好赶过去，犹豫了两秒，还是救了他。
其他队友开始打字：她救了你 。
他说：知道。
队友：要团结 。
后来知道我是女生后
一直道歉还一直点加好友，还说我不知道你是女生。
不是女生就可以随便骂的那么难听吗？
我当时玩游戏心里真的很难受了，被那么骂 也不想那么没素质的回过去，只能一个人默默推塔。
今早排位，队里有一个女孩子，id猫性的女孩子。
一开始退了游戏，
孙悟空就开始说各种丧气话，
要举报她，
过几秒
妹子回来了
他又各种骂，
女生说：嘴巴放干净点，
他继续骂，
然后我也开始怼他，
他人头送到我忍无可忍
竟然还嫌弃别人骂别人，
后来队友都看不过说要举报他，
他才说呵呵我就等着你们输。
游戏里人的素质参差不齐，
你想默默单排玩游戏，
偏偏有人跟你作对，
我不经常与人开黑，
除了几个操作6的朋友说一起浪，
我才会和他们一起打，
它带给我的愉悦感夹杂了太多我不想要的东西
我曾经卸载好多次也安装过好多次，
但是我还是想告诉自己 ，
现在的你和未来某一天的你都可以操作很不错的打游戏，
未来的你不一定有空闲的时间和多余的精力学习各种新能力尝试新事物。
目前已经卸载，共勉。
编辑于 2017-09-29





Pretending







高中时周围的朋友都在玩，这让我产生了好奇心，高三暑假，我抱着试一试的心态下载了这个游戏，便开始了入坑之旅。最开始的时候，我是完全沉迷于其中。
后来大学开学，决定戒了。寒假意外碰到高中的同学开黑，二话不说重新下载，开始了没日没夜的生活。后来觉得太浪费时间，分解力了铭文，卸载了。
大二时，我的宿舍突然兴起了农药热，开黑成为了日常的消遣方式。在室友的劝诱下，我再次下载，可每次玩完游戏都有强烈的负罪感，熬夜让我天天无精打采，面容愈发憔悴，反应迟钝，变得不像是一个朝气蓬勃的青年，变得不像我自己。于是，我开始无数次的装了卸，卸了装，装了再卸，卸了再装的过程。
这本是一个让人放松身心，增进友谊的游戏，匹配的队友总是充满戾气，坑就不说了，还一直爆粗抱怨，让人无语。还有排位实在难打，连赢了几局，就开始给我匹配几乎不怎么会玩的人，让掉星之旅无穷无尽。
于是，经过激烈的思想斗争，在今天，我再一次卸载了游戏。
人生本就短暂，何必把精力放在这些虚无的东西上
就算上了王者，又能为现实生活带来些什么
这个世界太精彩，想多看几眼。即便是学习一些看似无聊没用的东西，也总比打几局农药来得实在。
此生再也不碰王者荣耀
望共勉
发布于 2017-11-21





曾经英雄盖世


就是一只臭咸鱼穷学生







去年八月开始玩的，刚开始还是对这个游戏很不屑的。结果到后来的疯了沉迷，手指麻木点开每一局。钱我也是氪得不多，v6，买皮肤也是因为当换装游戏一样玩。。美工做的真的好看。。身边很多朋友都氪到v7，v8了。主要也是不舍得花掉的钱，买的皮肤，还有排位制。为了这游戏学习也挺荒废的，毕竟我以前不是这样的。


充电线也因为变充电边玩弄坏好几条（手机没爆炸也是命大hh）直到有一天，当游戏界面提醒我已玩了十个小时后，我抬起头，看向窗外发了好一会呆。脊椎肩膀发疼，双眼酸涩红肿，脑袋嗡嗡的，心里陡然一阵空虚。
有什么意义呢，十个小时，段位也没上多少，单排输输赢赢。我明明可以干别的干更有意义的事情，我明明可以充实自己。以游戏为职业的人，我不好说什么，但如果不是，真的没有什么必要浪费时间在一串串虚拟数据上。


其实每个人都有瘾，每个人的瘾也不同，我本来也是个自制力不强的人，而且土澳的中学学习生活也实在太轻松，每次点开总想着就一局，结果跟赌徒一样，输了想回本，赢了贪更多。也许是这游戏真的好玩，也许是我有病态心理，我也试过没日没夜地追长篇小说。
国内同学忙着中考，非常紧张，根本没有时间去玩，现在考完了，玩的人也不多也不见沉迷的，偶尔也一起开黑一局联络联络感情。玩了这游戏后，我荒废了画画、吉他、书法等我原来的兴趣爱好。现在我重新拾起它们，感觉生活挺充实的。还可以听听音乐，唱唱歌，锻炼啊健身啊。其实找点事情充实自己吧，因为土澳中学生活还是真的挺闲的，对我而言。
我没有选择删游戏，毕竟这游戏已经很普及了，别说国内了，海外华人圈也是一样，身边会话语的马来西亚同学都玩了。还有很多ABC（在这出生长大的华人），不怎么看得懂中文的，技能什么的都看不懂的（不是小学生但是威力也很强）。没想到大家一起玩了游戏竟然增进了感情，大家也熟络了。没必要删游戏，偶尔来个朋友间开房间内战什么店还是挺有乐趣挺有意思的。我的方法，就是隐藏这个app，喜欢看直播的，直播软件也都隐藏了吧，任何有关的。我曾经试过删软件，立n个再玩是狗不是人的flag，也是无数次打脸，又是下载回来，又是自欺欺人，白搭。


而且我不是对个别英雄钟情深爱的，我属于补位玩家，各种英雄都玩，而且也都很容易玩腻。但是每个人都有输出情结，作死尝试各种c位，唉算了，好好生活。已经三周不碰了，这两天刚做完assessment玩几把放松放松，挺好的。总之，不忘玩游戏的初衷，不抱执念去玩，端正心态，好运。

编辑于 2017-08-09





豆角


克莱登大学佛学







不断的给自己洗脑：像我这么牛逼有个性的人，现在上至五六十下至四五岁都玩的游戏我会玩吗？不会！(;｀O′)o
编辑于 2017-08-03





曾鹏


摄影／羽毛球







我浏览了大部分回答，也没能成功戒掉。
直到我突发奇想
用活动得的改名卡
改了一个名字
再玩是煞笔
再也不好意思出现在王者峡谷了
毕竟每一局都会有9个人像看傻逼一样看着你。

编辑于 2017-10-01



匿名用户





曾经…卸了…装回来…卸了……装回来…卸了…装回来…卸了…装回来…卸了…装回来…卸了…装回来…卸了…装回来…卸了…装回来
直到…我发了一条说说
终止于砖石，再也没玩过

编辑于 2017-08-09





lixinyun







先给自己定一个小目标，
比如，
每天掉几个段  
并没有升断夹杂的掉断  
优雅的  
看不出丝毫破绽的  
不被举报的掉断  

--------2017.6.4(日)---------
今天卖掉了所有铭文！
所有铭文！
所有铭文！
感觉自己自由了！
果然卖铭文才是最有效的方法哈哈哈哈哈哈!
编辑于 2017-06-04



匿名用户





想过无数次戒掉
删了又下回来
期末考试前几天晚上还是控制不住
放假之后
连续玩了两个整天
突然就腻了
不是因为学习 也不是因为什么
就是突然腻了
把金币买了一直想买却没买的刘备
用小乔打完一次赏金
就卸载了
或许哪天无聊还会下载回来
但现在却是对这个游戏腻了
发布于 2017-01-14





primadonna Monee


I can make it through the rain. I can stand up once again on my own.







一个月不玩，只要你不再碰基本上就戒了。
发布于 2016-12-28





丸子蛋蛋


动物医学在读







弄个外挂，打两局。你就被封了
发布于 2016-12-16





苯 HK


元气超人







有王者陪伴的大半年来 很明显自己被这个游戏控制了心情 打王者的时候会莫名其妙地变得暴躁 这也影响了家庭的和睦 睡前或是工作学习时脑海里总是回想之前游戏中的失误 或是之后应该怎么操作才能更酷
现在来说重点了 不想再玩王者的小伙伴可以把铭文碎片金币钻石消耗完 答主亲身试验 对已经下定决心想戒王者的上瘾患者绝对有效

答主只要一打开王者 就感觉自己两眼放光 瞬间变得喜怒无常 行为不受大脑控制 真是太可怕了

昨天深夜在经历了排位五连败后 突然意识到这些变化都是王者荣耀造成的 一下子很厌恶这个黑游戏
我搜索了如何彻底注销王者荣耀 也有很多人和我提出相同的问题 可是天美并没有设置这个功能
也是 好不容易上钩的可能会带来盈利的大鱼 怎么可能好心把他们放跑呢
通过半个小时的搜索 终于找到了一个看似靠谱的方法
方法如下：
1.所有金币钻石点券抽符文再分解；
2.买高级符文；
3.分解高级符文；
4.重复2、3直到一无所有。
于是 我立刻打开王者决定尝试一把 花了20分钟 毫不犹豫地把铭文金币钻石全都花费到了最小值
附上两张对比图
卖净铭文后


不断买入卖出后
现在我终于一无所有了
不过也终于不用除了吃饭睡觉就是王者了
真的很轻松也很开心
王者荣耀我们不再见了
编辑于 2018-03-07



匿名用户





想办法让官方把账号给封了就好，比如：连续挂机2局以上就会被处以6小时以上的禁赛，情节严重致信誉分地下，就可以封号了。再比如用个什么作弊软件，使用皮肤美化器之类的

发布于 2017-10-18





四四


唯健身和读书二者不可抛







3月11日来追答一下
现在基本是脱坑了，游戏是想玩就玩会，但一般不会想起。。。
不会强行要求自己不玩，但自然而然就没这个念头了
主要还是心态的变化吧，有很多更重要的事情要做，游戏需要花太多时间，然后就不想玩了
希望看这个答案的各位戒游成功。
ーーーー分割线ーーーー
刚删了农药，答一波
8月末开始入坑农药，在此之前老妹曾多次邀我玩，我都对它嗤之以鼻。八月末偶然拿来玩了一会，从此不可自拔
入迷程度大概就是，中午玩到没时间午休，晚上玩到凌晨还不想睡觉，水一点的课都在拿来玩游戏。可怕的是，我还正在准备考教师资格，11月考到现在还没怎么看书  
感觉自己整个人都要废了，但是控制不住自己想玩。马上快到国庆的时候，给自己说，国庆拼命玩，玩到吐，回学校立马删
于是在家疯一般玩农药，连续不断玩了几天。。。以至于在家被老妈训了好多次。她以为我在吸毒，其实我这是在戒毒啊 回学校到现在几天，对农药没太多感觉了
玩什么游戏，好好学习啊！毕竟我是一个要准备教师资格的人
编辑于 2018-03-12



匿名用户





正在尝试严格控制玩王者荣耀的时间。到目前为止，一周没玩了。先占个位。
一、9月，玩王者荣耀不超过5小时。
1，10天不玩。 √——2017年9月10日。
2，20天不玩。 √——2017年9月20日。
3，30天不玩。 √——2017年9月30日。
编辑于 2017-11-07





林不执


985大学工科生







看到你们都曾经沉迷过这垃圾游戏感觉很开心（原谅我）一直想戒戒不掉 我还以为是我能力差
发布于 2017-09-06





宸妃


学生







我现在卸载了又重装 网速很快 一会就装好了……决定再卸载微信 每次在微信看到游戏的成就时真得好满足 现在玩了十几天了


1.10
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戒掉一天纪念一下……仿佛看到了戒掉王者荣耀的希望……
1.11
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戒掉七天纪念！在这几天里没有卸载重装……发现在想要在来一局时忍一忍就过去了

1·17
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游戏不值得 再给大家分享一篇文章 对我深有启发



编辑于 2018-03-21





痛恨王者荣耀







痛恨王者荣耀 马化腾为啥不去死！王者荣耀害了多少孩子多少夫妻关系！马化腾 你的娘心安吗？

发布于 2017-12-28





疯杰


在知乎享受分享与被分享的喜悦







沉迷过一段，某次在地铁上看到边上小学生在玩，顿时觉得挺没劲的，一想到对手可能都是小学生，打赢了吧没什么值得高兴的，可万一要是打输了，竟然输给小学生，那可真够郁闷！
还是退出最好

编辑于 2017-12-14





Mrey无心


多少工夫







我应该是属于老玩家了，16年2月同事带入的坑。
从16年2月——17年8月，1年半，4,5000把游戏。
我以为我会一直沉迷，后来并没有。
说实话是比较难戒的，因为卸载了又下，我前前后后戒了3个月，从17年5月到8月又卸又下。
王者严重打扰到了我的生活，我沉迷其中不能自拔。
4000把×15分钟=太恐怖了
我们说人要有一个紧迫的目标，才能专心做某件事。
8月，我觉得这样玩下去不行，我也在学习，我也在焦虑，所以，我想到了这个方法。
这个方法在今天或许成功率不会很大了，因为天美修补了这个BUG。
——————————————————
那我来说说我的方法。
8月，我把自己的铭文碎片全部分解了，总共120个5级铭文，玩了1年半多，贵族5。
我把我的铭文分了又合，合了又分，直到分无可分，合无可合。
冷处理这个圈子，删除王者，王者体验服，取消关注一切关于王者的公众号，软件。
实在忍不了就去看王者的官方比赛直播看会吧，这没事的。
一个月后，我觉得可以了。
————————————————————
嗯，觉得很简单吧？其实挺难的。做到这一切很难，但是坚持下来很不容易。
我很庆幸自己是8月分解的铭文，12月天美出了这个铭文找回系统，这个方法便不是那么好用了。
有时候我也会想自己找回铭文好不好，但是找不回啦，4个月啦，啦啦啦啦啦ヾ(❀╹◡╹)ﾉ~
偶尔也玩玩，但是不会沉迷了，我连霸王丸都没有天美你敢打我吗。
所以我戒啦，你们努力呦。
视频在哔哩哔哩，看时间，我可不是伪造哦
搜《怎么戒掉王者荣耀》
欢迎戒的人或者正在戒王者的人加我好友qq1532261539。
鼓励你∩_∩

编辑于 2017-12-09





离魂


学生







painfully  我感觉的省心疲惫因为打王者  有段时间大考还在打游戏  我感觉我自己好差劲

发布于 2017-11-25





嗨嘿嘿







本人一所普通二本院校大三学生。2017年6月份的时候（也就是大二期末那段时间）开始接触这款游戏，从此一发不可收拾。一有时间我就打排位，厉害的时候一天累计在线超过10个小时，反思过很多次，中间有卸载过，甚至这样安慰自己:只要不打排位，打打匹配就不会这样如此沉迷。现在我发现这是骗自己的，这游戏只有通过打排位才能体验到乐趣与难度，然而只要我认真打排位我就发现我停不下来，作息开始紊乱，饮食极端不规律，放下社交放下其他一切，只专心打游戏。
说说晚上打排位的体验
深夜打到凌晨一两点钟是常有的事，输了是很郁闷的，我会等到健康系统强制时间15分钟过了再开，一直打到眼睛实在是受不了才很不情愿地入睡，第二天早晨醒来也是直接摸到手机继续打。连赢的时候，心里当然是高兴的，然而我体验到的却是:当我放下手机之后，我太过于兴奋睡不着了，大脑里还会回味那几场精彩的比赛。
经常熬夜，早晨常常醒的很晚，火急火燎地洗漱，没有时间吃早晨就奔到教室。白天上课也都稀里糊涂的。说说我没有打王者荣耀之前的生活:
大一的时候，我经常去图书馆看书，大一上学期就看完了厚厚的一本《红楼梦》，每天还会写一些文字散文，每天也会抽时间去跑步，周末活动都是满满的（社团活动）。之前还有骑行。大一大二都有过一整学期的勤工俭学活动。这学期我居然觉得晚上做勤工俭学妨碍我打王者荣耀了，就果断辞职了。
现在的我:每天除了打王者荣耀就去直播平台上看主播吃鸡。有人说网游和直播是新时代的精神鸦片。我想，对于我来说，它们就是精神鸦片。因为打王者荣耀而终止了许多好习惯和健康的生活方式:不再看书，不再健身，不再社交（仅有的社交就是双排与开黑）。
说一个有点好笑的事
我最近断断续续看完了一本《游戏改变世界》的书，确实，游戏可以改变我的世界，让我每天萎靡不振。这本书里所说的游戏是平行实境游戏，说的是用游戏的思想促进现实变得更美好。然而现实是，我们因为玩游戏，而使真实的生活变得更加糟糕。
一个人打王者荣耀时间久了（说的是我自己），他的思想里只有王者荣耀，课不想上，饭不想吃，朋友不想交，恋人不想找，因为他把时间都花在了王者荣耀上面。他的眼神看起来总是无精打采的，整个人是空虚的状态。
今天，2017年11月16日
我卸载了王者荣耀，并不是说这款游戏垃圾，而是我觉得我把我的大部分时间耗在一款手游上，给我的生活和精神状态带来了很大的损伤。事实上，我觉得这款游戏棒极了，要不然我不会如此沉迷。我知道最近网吧里都在玩《绝地求生》，这也是一款很棒的游戏。
然而，我是一名大学生。我应该是职业学习人，而不是职业游戏人。我王者荣耀打得也并不怎么好，随着时间的累计我可能会越打越好，可我没有这个时间。就算打到了星耀打到了王者我又能怎么样呢？
一位20岁的王者荣耀主播孤王去世了。难道还不够敲醒警钟吗？孤王他是最强王者，但也还是一个孤王。



我写的没什么逻辑。写在知乎上面，我也看了其他人的答案，一起共勉吧！我就想投入真实的生活，每天过得更加饱满一点，有意义一点！我觉得把关注点放在如何自控上更有效！就算卸载了王者荣耀，生活中也还有其他事物会吸引我们。王者荣耀并不像毒品一样，使人有生理上瘾。王者荣耀很可能使人产生心理上瘾。最近我也在实践一种方法，摆脱心理上瘾。
编辑于 2017-11-16





愿执手行白夜


故事你真的在听吗







不戒王者，不改头像，对这我头像

发布于 2017-10-24



匿名用户





就是有一天连续跪了好几局吧  还是败方MVP的时候  队友还一直不停的骂我坑  开全部说举报我  
当时我竟然气到发抖(･｀ｪ′･)つ  
虽然后来想想它或许是想故意激我什么的  但是还是好气哦  
然后就想  爸爸半夜不是特意来陪你这种煞笔玩的哟  不想在这种人身上浪费时间  都是自己的胜负欲作祟 （反手就是一个举报）
你并不能通过一个游戏的段位获得自信心或者友情或者别人的尊重
与有同感的人共勉
立个flag  2018年1月14日之前不会玩了  自己的人生还是在自己手里  还有那么多重要的事要去学习和经历  不要再拖延啦！

发布于 2017-09-29





三秦青年


等着三秦青年来买我







开始这样子
然后最后
现在有点忧伤，自己好久以来珍惜的东西被自己，but我已经没有办法了，关键时刻狠一把，然后就戒掉了。
PS:我是匹配送人头的，没有排位。坑了36个小伙伴。
编辑于 2017-09-06





木木木


愿你被世界温柔以待







——又卸了，好像再也装不回来了
——明明工作了，时间反倒多了
但，
看到了同他人的差距已不是轻易可以弥补的。
优秀的人在玩，优秀的人也不在玩，
但只要他优秀，而我只要还再花时间在王者，
就再也追不上了啊。
——
以下原答案
很简单，我发现占据了我太多的时间，妹子的信息我都不能及时回复了，然后就卸了。
这样的过程三四次后就感觉王者没啥意思了。
一开始一周就装回来了，后来就一个月才装回来现在就还没装回来，不过游戏瘾已经没了，可以控制住了～
噢，期间我准备了一些事做:论文、找工作、自学等
编辑于 2017-08-06





源君yoooo


混着玩







入另一个坑
发布于 2016-08-18





阿贤


努力让自己变成一个有趣的人







为什么我玩王者，也就是那群人，如果那群人没了，我要这游戏还有什么用？王者峡谷空荡荡，没有一个能自始至终保护你的人了。
编辑于 2018-02-16





豆子豆啊豆







中间玩了一段时间很疯狂！每天几乎六小时以上、除了上班吃饭睡觉！都在玩！
下决心戒过五六次，每次没几天又手痒！
最后下决心戒，是因为上星期看了《芳华》，突然的触动！看到刘峰在越南战役中护送马队的场景。突然醒悟：我们今天的幸福生活是同胞们以温热的鲜血换来的！为什么不珍惜生活？国家为我们今天的生活付出了那么多？而我年纪轻轻在最该奋斗最该为社会做贡献的年纪，天天只会玩手机游戏？！突然觉得自己很可耻！
果断删了游戏！不玩了!
发布于 2017-12-29





刘LYX


分裂







之前每天都登陆，就算不玩也要上去签个到，直到有一天………我忘了签到！！！从此再也没有打开过王者荣耀
编辑于 2017-12-21





草莓味儿


学生







知乎首答 记录一下其实这几天一直连跪 打到三四点 输输赢赢 一直想着卸载 昨晚还在看怎么戒掉没想到今天就一下死心了
刚才好友拉我 三排 我选了鱼 ad说他单下 我就去上路蹭线 然后对面就在下路中路各种抓
过了一会人头3:10 我家一塔掉了 对面一个塔没掉
直到七分钟 另外四个人都死了
我丝血清并线 打野说我乱带节奏 拉我的那个好友说不打了 发起投降
我点了拒绝 还没等我看见四个绿色的长条 镜头一转我家水晶炸了 一瞬间 让我对这个游戏彻底失望
算了 毕竟以后终于能睡个好觉啦 想想之前游戏输了会气到睡不着 王者这个游戏勾起了我很强的胜负欲
从寒假开始到现在打了2500+ 要慢慢习惯以后没有王者的日子:)
发布于 2017-11-27





朝心


( ′﹀` )







现实中真的有更重要的事情要做/你更想做的事情   就自然戒掉了
编辑于 2017-11-02





夏天


汉服爱好者，橘猪铲屎官







       我是从15年开始玩的王者荣耀，当时玩的人还没有这么多，游戏氛围还算比较好的，我那时候特别沉迷，上课打游戏，下课打游戏，放假回家每天打到半夜三四点，就这样持续了半年多。
        在16年的暑假，我已经持续了好几个月的铂金生涯，一直上不去钻石。我加了区里排名第一的战队，本来打算好好玩的，还改了战队名。我在铂金1升钻石的时候打了不下100把，赢了又输，输了又赢，有百分之七十都是败方VIP。
        我真正放弃这个游戏只是一念之间。
        那天我在打一场排位，虽然不是最厉害的，但是也完全不坑，队里有一个后羿，菜的一比，KDA不会超过3，一直在骂队友垃圾，明显的小学生喷子。
        当时我突然就想通了，我为什么要玩这个游戏呢？我加的战队群里全是11，12岁的初中生，我为什么要跟他们一起玩？白找些不高兴。
        于是我卸载了这个游戏，半年都没有玩，在我没有玩的这段时间里，王者荣耀突然就火起来了，到现在我又下过好几次，但是已经没有了当时爱玩的劲儿，玩一两局就不想玩了。          今天刚刚又卸载了一次
         辣鸡游戏，毁我青春，敛我钱财

编辑于 2017-09-24





ws王


这世上只有三种东西最容易令人动容：牺牲、热爱、时间流逝。







与其反反复复的卸载 -安装-卸载-安装，不如彻底废掉这个号来的绝望。
大家都知道，五级铭文买1600，卖800，也就是说你卖一个五级铭文亏800。本人是这么做的，把铭文页上所有的铭文拆解下来，然后卖掉，再全部买五级铭文，再卖掉。如此几番，铭文就这样神奇的消失了。
这个时候，你用装着零铭文的号再去玩，估计就玩不起来了吧

发布于 2017-05-07





我服了还不行吗


灵魂画师一枚( ･_･)ﾉ⌒●~*








发布于 2016-08-21





此间的小风


吹灭读书灯，一身都是月！





和女朋友异地，我最迷这游戏的一段时间，她每次打电话，我就挂了。然后她说她希望我还是以前那个有上进心的人，答应我，卸了它。我说好，听你的，然后我就卸了，每次想玩儿就想起她的话，过了这么久，对这游戏已没有了感觉。。。
编辑于 2018-04-13






curqian





充实自己的生活，多干些有意义的事比如多陪父母或者努力工作什么的，想想自己的将来，不该是沉迷在游戏上。以前是疯狂沉迷，每天都打到凌晨三点，现在农药还在我手机上，只是好久没登陆过了，从打算戒断开始先是每天一局人机，到一星期一局人机，到每天只登陆领奖励，再到打开都懒得打开了，把这东西和自己的人生一比其实非常渺小，别让游戏毁了自己

发布于 2018-04-10






乔乔


不一样的烟火，不一样的色彩





先介绍我戒掉王者农药的方法: 在你自制力最强，下定决定戒掉农药的时候去某宝买代封，封号一年你也就不想玩了。
从去年八月份开始入坑，总共玩了2000多局，如果按照每局15分钟来计算，总共玩了625个小时，26天，也就是说我不眠不休浪费了一个月的时间玩游戏，而原本你应该好好学学英语，搞搞科研，多陪陪家人，结果却被农药浪费了人生。
发布于 2018-04-10






花爷


学生





方法一：也是我认为非常实用的方法。有个app叫做达目标。你可以设置任意目标，比如三十天不玩王者荣耀、比如每天玩最多三局等等等。当然了，设立目标需要支付挑战金（这时候你需要一个让你肉疼的挑战金），挑战成功则将金钱返回，失败则会被围观路人平分噢。
方法二：下载王者荣耀。请朋友设置密码（手机里面一般会有软件密码）。（这样你想玩不知道密码也玩不了了）将王者荣耀图标隐藏起来。（眼不见为净）
编辑于 2018-03-25




匿名用户



因为我，作为我们班的学委挂了一门专业课。。。。。。
发布于 2018-03-24






Wilde尚


渴望做心理咨询师的土木工程专业生





分解铭文 买个改名卡改老子再玩是猪  qQQ空间或者微信朋友圈发说说  各位看见我玩的找我要红票子毛主席。   我不该被这游戏耽误。我还有更美好的生活

发布于 2018-03-24






谢若


天地逍遥任我行







看了大家的回答，攒到145的一套88法穿我卖了。
不过没有把它挥霍到最小，不忍心，就这样，卸载了。
再见，四个月的王者荣耀。
发布于 2018-03-05






也还行


中二闷骚的学生党





总有一天你会不想玩这个游戏的，相信我
发布于 2018-03-03






茶树





先去找朋友借一个很多皮肤的账号，玩个十几天，然后再看看自己的。。
发布于 2018-02-18






clz


财务





现在我是直接挂机，只挂1v1的挂到60多分。90分以下就不能打排位，60分以下只能打人机，你要想再玩就得打几十吧才能排位，这得花好几个小时，然后想想，唉还是算了不玩了戒了。
发布于 2018-02-16






唐诗影


唐阿汤阿汤





同问
编辑于 2018-03-26




匿名用户



冫戒个游戏还不简单
1打开玩了3年的游戏


2就是开始毁号阿，哈哈哈哈哈哈哈

攒了挺久的两页铭文，
那就买了吧
挺舒服的，没有什么内疚之心，终于说拜拜了毁完之图
编辑于 2018-01-14






薯条





        最近意外的发现一种戒王者的方法，反正对我效果是很大的，害我最近都不太敢玩王者了。
        某一天，一个我不能拒绝的女孩子发现我在玩王者，而且是王者水平，就一直想找我玩，她本身也不弱，星耀低段水平，而且是跟挺好看的女孩子玩，于我何乐而不为！
        然后我心累了，她没在读书了，一上线就扣我，一打就是要一下午一晚上，一个周末过去了，段位只升了一小段。想到星期一还要这样子身心疲惫，顿时马上撒谎说最近期末考要努力学习，等期末过后再玩啊！！
       然后最近都不敢开王者荣耀，怕身败名裂！有时手馋上线，看到她在玩，急忙关掉，宝宝心里苦！
编辑于 2017-12-21






鱼哥





科研很晚回宿舍累的头昏脑涨全身负能量，打一局排位赵云打野，红开，韩信来反被我发现，折腾了一下没人支援，本来状态就好不好，红不小心被拿走了，上单嘴贱骂人，本来就一肚子火，我说你再骂一句，结果狗嘴继续骂，直接退出卸载睡觉，心旷神怡。后来偶尔想起手机看战绩1-10-1，输了，其他人打得还不错，可以说按我的技术不说carry,这局我不送都可以躺赢，让你狗嘴贱，该，至今余个多月没玩，太忙了
发布于 2017-11-30






章加路


向自由之路





本来是搜“戒拖”的，碰到这个问题也是缘分，作为一个刚刚戒掉王者荣耀4个多月的少（da）年（shu），或许我的经历可以帮助题主摆脱王者荣耀。
………………………………
先交待下背景，我是2016年12月开始玩王者荣耀的，当时身边的朋友都在玩，算是为了和朋友们有话题聊，开始尝试着玩一下，作为从红警时期就开始接触电竞游戏的老司机，深知这类游戏一旦上手会全面占用闲暇时光，对生活事业影响很大；
不出所料，多年的电竞经验让我很快就上手，加上朋友们经常开黑互动，就跟抽烟一样，一闲下来就会打开手机玩上一局，短的十来分钟，长的半小时，耽搁了很多工作……
我可是有为青年啊，怎么这么玩物丧志！
于是我痛定思痛！
卸载了！
但是……
并没什么卵用啊！
一闲来就想再玩一局吧，接着重新安装，然后一玩就是好几局，然后陷入自责，然后卸载，然后直到下一次又闲下来…
靠自己自律，真的跟戒烟戒撸一样，根本就是挑战本能的存在，难难难！
………………………………
但素我可是有为青年啊，怎么可以这么轻易认输！
于是我痛定思痛！
我告诉经常一起开黑的小伙伴，义正言辞的宣布
“从今天起一年内我玩一局王者荣耀，就给群里的小伙伴每个人发100元红包，在线也算！”
小伙伴们看我决心这么大，很是支持啊，天天盯着我上线没有；在大家的期盼中我憋着一周没玩王者荣耀！
但是……
并没什么卵用啊！
辣么（bie）聪（bu）明（zhu）的我开了个小号，没错我开小号玩了！！嘿嘿，让你们天天盯着我，因为小号没有好友！这一手暗度陈仓66的！！
可是，不对啊…
………………………………
于是我痛定思痛！
我用小号把小伙伴全加了，这样小号玩小伙伴也知道了，藏不住了！！都忍不住为自己的坚决抗争精神点赞！
但是……
没什么卵用啊啊！
机智聪明的我开始在凌晨小伙伴下线了偷偷的玩啊，丧心病狂啊！根本拦不住啊！
………………………………
我可是有为青年啊，怎么会就此屈服如此被摆弄！
于是我痛定思痛！
我要删号！我要封号！
但是……
艹蛋的TX根本不给机会，
没办法封号啊，没办法删号啊！逃不出TX的魔掌啊！
但素这怎么会拦得住我一腔革命的热情！！
金币全部抽奖花掉！点卷花掉！铭文卖掉！
破釜沉舟！
王者荣耀不是有信誉积分吗？刷到0你封不封号！
于是我花了两天，各种排位挂机各种被投诉，直到信誉分刷低到47分，直接导致这个号无法进行匹配，只能靠玩人机刷回信誉分，玩一局提高1分，信誉积分60才能匹配，换句话说我得先玩13局人机才能打匹配……
这就好比，你想撸的时候，要得两小时才能脱裤子；
撸个锤子咯！
………………………………
至此我现在是早上不能玩，中午不能玩，晚上不能玩，凌晨一想到要先打这13局人机，最少凌晨2点了，还有个鬼心情玩了，随着时间推移，到现在有四个月没玩了，算是利用环境逼着戒掉了吧。
希望这套路能帮到各位沉迷游戏的小伙伴，重新回归生活 j _ j最后上一张

编辑于 2018-01-18






维克多


前途迷茫的生医学子





刚把铭文全融掉，游戏卸了，希望能坚持住，一个月后来打卡。









。。。。。。。。




没忍住。。。。
编辑于 2018-01-27






范大大





应该不止是王者荣耀吧，归根到底还是自制力不足，卸了王者又打开微博QQ？过了一段时间把微博也卸了，安装抖音？最好的方法大概是摔手机吧
发布于 2017-10-26




匿名用户



对了，不要折叠我，谁能帮我戒这个游戏，重谢2000元。评论留言。
编辑于 2017-10-02




知乎用户
业余职业经理人，互联网伪爱好者





上王者
本人没上王者前每天至少3小时，看各种攻略分析苦练技术，上了后感觉梦已实现，瞬间变成每天3分钟
发布于 2017-09-29






腊鸡辣鸡


无





算是老玩家了s1开始玩，玩的太多了3000多局，玩腻了，感觉玩这个游戏输赢都没有什么意义只是浪费时间罢了，所以····不玩了。

发布于 2017-09-25




匿名用户



这是我写的第一个回答
发布于 2017-09-24






树欲静而风不止


前端开发工程师





有了更重要的事自然会忘 （玩多了也能减少）

编辑于 2017-08-16






莫罗





我觉得这游戏挺好戒的 有时候我能天天玩通宵 有时候几个月不玩  不玩的那段时间在看游戏直播 那个主播玩的挺6的 我觉得我再怎么玩都不可能有他那个技术 所以渐渐对游戏没兴趣了 说明这游戏还是可以克制的
发布于 2017-08-12




匿名用户



玩了一个月然后某一天突然是这样的战绩，突然就不想玩了

发布于 2017-08-07






疯啊疯


学生





上知乎看段子
发布于 2017-08-07




匿名用户



买个主机或者配个好点电脑，当上核心玩家，进入鄙视链看不起后自然就不玩了。
编辑于 2017-08-07






vnc





保持冷静
编辑于 2017-08-21




匿名用户



    s6赛季中期开始接触王者。。。
   那个赛季真是打了好多盘  只玩诸葛亮
磕磕碰碰打到黄金 然后s7
连胜打回之前的段位  突然一天一个段位升了铂金   有每天一个小目标上了钻石
   s8赛季在上海  铂金二硬是打不上去 甚至掉到铂金三没星
  慢慢打回钻石 然后又开始一天一个小目标  
   然后回了老家 也在慢慢坚持
   在老家有一天晚上完不成一天一颗星小目标 掉回钻五
回郑州后 那个晚上 又是输 狂输
差不多打了七八盘就赢两三盘那种  
打到凌晨两点多 心灰意冷 想卸载
但是觉得 不能这么冲动 然后睡觉
  第二天早上起床卸掉了所有游戏
可能。。。就这样戒掉了
现在  有点儿想打
但会坚持
              来自一个对露娜爱的深沉的手残
编辑于 2017-08-05






司马鑫


桥梁工程/王者荣耀/绝地求生





大概是我开始玩吃鸡之后吧   
发布于 2017-08-03






我说





…
编辑于 2017-12-22






abundy


程序员 期货交易员





掉段到青铜，然后去打十把匹配就戒了
编辑于 2017-07-19




匿名用户



卖掉所有铭文
发布于 2017-06-30






东和不或





来玩阴阳师吧
发布于 2016-12-20






晨哥三刀流11


学生党噜噜噜





刚才列表的露娜大神【没有一丝丝顾虑果断卸游】呜呜呜以后不能躺赢了QAQ
【括号里的是方法】

最彻底的方法是把每位挂机、谩骂、演员当成是帮自己戒除王者的同志，他挂机你也挂机，他喷队友你也喷队友，这样很快信誉分就不能打排名，匹配。那王者荣耀的核心成癖之核心就没有了。自然你也会慢慢的少玩，然后找到另外一种方式就可以淡忘了。

老公没日没夜的玩王者，都没时间陪我了，游戏一输就拿我撒气，跪求各位大神帮帮我

果断回帖，如果沉了就是我弄沉的很有成就感